《腩肉大挑戰》

雖然每次做完運動後都會不舉好幾日（手腳），但漸漸鍾意咗咁樣嘅運...

《腩肉大挑戰》

雖然每次做完運動後都會不舉好幾日（手腳），但漸漸鍾意咗咁樣嘅運動方式。每次各樣workout想放棄時都逼自己諗，捱多一下！頂多5秒！做到無曬力果隻，教練扶你一把，就捱過了，脂肪又減掉少少，收穫就會屬於你自己。

但你見到原來自己肚腩開始微微減細，腹肌蠢蠢欲動想出來蒲頭(雖然仲有排)，又會開始更注意飲食，唔想浪費辛苦訓練嘅成果，體驗健康人生。

一個人堅持有時係難免空虛寂寞，咁就搵個朋友一齊捱下，頂唔順，就俾啲重野佢舉，笑下佢，成件事會變得輕鬆十倍。

人，肌肉緊要，但意志力仲更要，好好把握每個磨練自己嘅機會，變成一個更硬淨嘅人，同埋，

都係減肥成功☺️

有肌肉走出來我即刻通知大家👌

Thanks @wowfitness_2014
Thanks @mandyc_my 老師！
Thanks 各位教練！

#workout #fitness #training #gym

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